Привет!ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА БЛОГ ANNIKEN О МОДЕ, КРАСОТЕ, КУЛИНАРИИ, ЗДОРОВЬЕ И РАЗНЫХ ДРУГИХ ЖЕНСКИХ УВЛЕЧЕНИЯХ...

Салат из мидий и авокадо

Если вы любите морепродукты и у вас нет на них аллергии, то вам очень повезло, так как более питательной и здоровой пищи просто не найти. Морепродукты это все, что съедобно и добыто из мирового океана. Типичными морепродуктами являются кальмары, креветки, мидии, омары, крабы... Благодаря высокому содержанию в морепродуктах белков, они являются очень ценным продуктом, также во время соблюдения диет, так как содержат мало калорий. Морепродукты широко используются в блюдах испанской, французской, итальянской и так называемой «средиземноморской» кухонь. 

Салаты из морской капусты

Я родилась и большую часть жизни провела в Санкт-Петербурге, где все жители постоянно мучаются от нехватки йода, поэтому приходится получать этот элемент, употребляя в пищу продукты, обогащенные йодом. Одним из таких продуктов является морская капуста, которую я очень люблю добавлять в различные салаты. Потребление всего 100 граммов водорослей достаточно для того, чтобы обеспечить организм суточной нормой йода. При этом йод из ламинарии находится в органически связанной форме и отлично усваивается, куда лучше, чем из модных и дорогих препаратов.

Subscribe to Салаты

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, что...

Как заменить мед на сахар в рецептах