КрасотаВ этом разделе вы найдете советы о том, как оставаться красивой и неотразимой в любой жизненной ситуации...

Силовые тренировки - сила молодости

Поскольку я отдаю предпочение именно силовым тренировкам, то здесь речь пойдет о тренажерах. Самые понятные и легкие в использование я нахожу тренажеры фирмы Life Fitness (серия Circuit). Поэтому в своих рекомендациях я буду использовать именно эти тренажеры.

Категория:

Спортивные тренировки дома

Знаю не понаслышке, как тяжело заставить себя пойти на спорт. Все время находятся какие-то оправдания и отмазки. То нет времени, то денег, то накопилась усталость и тогда уж точно не до спорта. Хотя именно спорт может помочь снять эту усталость, так как именно смена деятельности и физическая активность как нельзя лучше способствуют этому. Во-первых, физические упражнения освобождают голову от разных мыслей, которые крутятся там в течение дня: заботы, проблемы, работа...

Категория:

Голливудский тренер. Идеальный пресс.

Если идеальный пресс - это ваша мечта, то этот 20 минутный комплекс упражнений для вас! Занимайтесь всего 20 минут в день и вашему животу позавидует любой!

Категория:

Голливудский тренер. Идеальные бедра и ягодицы

Отличная 20 минутная тренировка для проработки всех мышц бедер и ягодиц. Всего 20 минут в день и вы в отличной форме!

Категория:

Subscribe to Спорт

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, что...

Как заменить мед на сахар в рецептах